Treść strony
Zajęcia warsztatowe z terapeutą
Kolejnym tematem spotkania z terapeutą jakie zorganizowała Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w dniu 17 października w ramach współpracy z Parafią oraz Grupą AA Dobra Wola były zajęcia warsztatowe pt.: „Dzięki komu/czemu utrzymuję trzeźwość?" oraz „Co mi daje siłę, że nie piję/nie ćpam", którego moderatorem i prowadzącym był specjalista terapii uzależnień Michał Dąbkowski. Decyzję o podjęciu leczenia powinno się czymś motywować, a motywacje mogą być dwie: zewnętrzna – wpływ drugiej osoby na to żeby przestać pić i wewnętrzna – ja nie chcę pić, chcę przestać i już. Aby utrzymać trzeźwość, należy skupić się na budowaniu sieci wsparcia, unikać wyzwalaczy (miejsc, osób, sytuacji), rozwijać nowe zainteresowania i hobby, a także zadbać o siebie poprzez aktywność fizyczną i zdrowe nawyki, a także korzystać z grup wsparcia i profesjonalnej pomocy zalecał terapeuta. Trzeźwienie od alkoholu, hazardu czy innych substancji psychoaktywnych to długofalowy proces wymagający nie tylko czasu, ale także wypracowania przez osobę uzależnioną swojego własnego, osobistego planu zdrowienia dodał p. Michał. Spotkanie miało charakter dialogu moderatora z uczestnikami. Jak zwykle w trakcie jak na koniec spotkania nie zabrakło pytań i dyskusji na ww. tematy.
