Chełmża Urząd Miasta

Poczucie winy i wstyd

W dniu 28.02.2025 roku Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w Chełmży w ramach współpracy z Parafią i Grupą AA „Dobra Wola” zorganizowała w Domu Kapitulnym spotkanie z specjalistą terapii uzależnień p. Michałem Dąbkowskim spotkanie pt.: „Poczucie winy i wstyd”.Co to są za emocje – poczucie winy i wstydu? Poczucie winy jest emocją, która pojawia się, gdy uznajemy, że nasze działanie (lub jego brak) spowodowało negatywne konsekwencje dla innej osoby lub nas samych, wstyd często wiąże się z negatywną oceną samego siebie. Poczucie winy koncentruje się na działaniu („zrobiłem coś złego”), podczas gdy wstyd skupia się na osobie („jestem zły”). Jak to się odnosi do uzależnienia? Często osoby, które się uzależniły wstydzą się faktu bycia taką osobą i odczytują to jako porażkę i dowód na bycie kimś gorszym. Poczucie wstydu towarzyszy często osobom żyjących z osobą uzależnioną od alkoholu. Uznanie i pogodzenie się z faktem, że utraciło się zdolność kontrolowania np. picia, otwiera drogę do zmiany zachowania, np. zaprzestania picia, szukania innych sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami, naprawiania relacji z innymi i samym sobą. To staje się furtką otwierającą drogę do podniesienia poczucia własnej wartości i przeżywania uczucia przeciwstawnego do wstydu, czyli dumy. Czy jednak człowiek uzależniony wstydzi się za swoje czyny? Jeśli tak, to jaki to ma wpływ na myślenie o sobie i własnej wartości? Czy poczucie wstydu i poczucie winy hamuje możliwość zmiany, a może wręcz przeciwnie, pomaga mu to żeby wyjść z tego nałogu? Na te i inne pytania z którymi borykają się na co dzień osoby uzależnione oraz ich rodziny próbował odpowiedzieć terapeuta  właśnie na tym spotkaniu.