Urząd Miasta Chełmży

Nowe spojrzenie na asertywność

         Spotkanie, które zorganizowała Miejska Komisja Rozwiązywania Problemów Alkoholowych w dniu 28.10.2017r. w swojej siedzibie miało tytuł: „Nowe spojrzenie na asertywność, – czyli wiem, czego chcę i mam wybór, mogę o sobie decydować”, a poprowadził je specjalista terapii uzależnień, psychoterapeuta p. Michał Dąbkowski.

            Temat asertywności jest jakby uzupełnieniem tematów omawianych na poprzednich zajęciach z tego cyklu wykładów, zauważył na wstępie terapeuta. Asertywność jest jedną z cech inteligencji emocjonalnej, a także jest ważnym elementem w rozwoju osobistym każdego człowieka bez względu na to, czy jest uzależniony czy nie. Asertywność często jest mylono z agresywnością, a tymczasem idzie w parze z zdrowym rozsądkiem, gdyż są takie sytuacje gdy musimy dokonać wyboru i czasami wybrać tzw. mniejsze zło. Zachowania nieasertywne wynikają z procesów hamowania swobodnego wyrażania uczuć. Szanuję siebie ale daję też prawo drugiej osobie do innego myślenia i słucham to co mówią inni, a nie interpretuję to po swojemu. Asertywność to nie jest rzecz nabyta, jej się po prostu uczymy. Dzięki postawom asertywnym wyznaczamy pewne granice i określamy samych siebie.

            Osoby biorące udział w tym spotkaniu z zainteresowaniem wysłuchały tego ciekawego tematu i chętnie włączały się do dyskusji podając swoje uwagi i świadectwa z własnego życia.

MW

• autor: TB